Как замедлить старение кожи лица и продлить молодость

ZhenTop 02.02.2021 32

Добро пожаловать на zhenskiy.top. Поддержание молодости — основная задача у многих женщин, особенно если им за 30-35 лет. Начинаются поиски ответов на вопрос: Как замедлить старение кожи лица и продлить молодость? Косметологи-остеопаты рекомендуют подходить к этому моменту комплексно. Ведь то, что на первый взгляд не имеет отношения к состоянию кожи, может оказаться главной причиной ее старения.

Как замедлить старение кожи лица

Как остеопатия влияет на старение кожи лица

Бороться с этой проблемой нужно не только внешним воздействием, с помощью крема, лосьона и масок. Следует воздействовать на все слои эпидермиса, а также на костную структуру лицевого черепа, его мышечную составляющую.

Если существуют в этой области нарушения, то они приводят к:

  • дряблости кожи;
  • появлению мимических морщин;
  • образованию мешков под глазами;
  • асимметрии лица;
  • плохому кровоснабжению клеток.

Как видите, ситуация серьезная и бороться со старением кожи лица необходимо комплексно.

Как замедлить старение кожи лица - советуют косметологи

Чтобы ваша кожа оставалась долго молодой и радовала гладкостью, упругостью и свежестью, необходимо применять способы борьбы со старением, которые предлагает остеопатия в области косметологии.

Делайте массаж шейной и лицевой зоны

Вы можете его делать и самостоятельно, однако лучше все же пройти курс, который зачастую состоит из 10 посещений специалиста. Делать такой массаж можно не чаще 2 раз в неделю. Он улучшает циркуляцию крови, освежает цвет лица, снимает отечность, противостоит появлению морщин и укрепляет тонус кожи.

Такой эффект достигается за счет стимулирования кровообращения — ведь оно отвечает за наполнение кислородом клеток эпидермиса.

Если вы хотите делать массаж самостоятельно, то учтите, что лучше использовать для процедуры масло или крем, чтобы не создавать эффект трения и не травмировать кожу. Не нужно сильно похлопывать по лицу и шее, излишне растирать их.

Каждое движение должно проходить по таким направлениям:

  • от межбровья к вискам;
  • от внешних уголков глаз к краям нижнего века;
  • от верхней губы в сторону висков;
  • от центральной зоны подбородка к ушам.

Делайте лицевую гимнастику

Выберите для себя комфортные упражнения для лица, которые помогут в борьбе с нездоровым цветом и мимическими морщинками. Здесь действует такое же правило, как и в работе над телом — вы покачиваете какую-то зону и она становится упругой благодаря мышечной тренировке.

Точно также вам нужно поступать и с кожей лица — вы улучшите ее состояние, если будете прорабатывать проблемные участки с помощью упражнений.

Следите за образом жизни и контролируйте нагрузку

Плохая осанка, длительная и регулярная ходьба на высоких каблуках, использование большого веса в тренировочном зале, ношение тяжелых сумок — все это враги женщины. В совокупности (да и по отдельности также, если это происходит регулярно) ведет к зажиму грудных и шейных позвонков. В результате кровь поступает хуже, не насыщаются кислородом клетки эпидермиса. Мало того, что это доставляет дискомфорт, еще и ухудшается состояние кожи шеи и лица.

Проблема в том, что при нарушениях кровотока существенно снижается интенсивность питания и увлажнения кожи, ее восстановительных процессов. Старайтесь хотя бы раз в 6-12 месяцев посещать мануального терапевта либо остеопата, которые проведут обследование и устранят проблему при ее наличии.

Употребляйте зелень и клетчатку

Ни для кого не является секретом, что еда — это то, что непосредственно влияет на внешний вид человека. Для поддержания здоровой кожи лица и шеи кушайте как можно больше сезонных овощей и зелени.

В них содержится много полезных витаминов, микроэлементов, волокон. Ваш организм скажет вам «Спасибо!», выглядеть вы будете моложе и свежее.

Просто полюбите себя

На первый взгляд — банальная фраза, просто полюбите себя. Но на самом деле не все это практикуют и умеют. Именно из-за стрессов возникает перенапряжение, нервные срывы, и внешний вид от этого страдает.

Никогда не забывайте о том, что вы — одна у себя и никто так не позаботится о вас, как вы сами. Не сидите допоздна, спите как минимум 6-7 часов в сутки (лучше 8) в нужное время — не ложитесь в 3 часа ночи и вставайте в 11 утра. Лучше всего засыпать в 22.00 -23.00. Организм пройдет все необходимые фазы сна, за это время восстановится.

Приучите себя к женским процедурам, которые можно делать дома. По возможности (а женщины всегда ее смогут найти, если захотят), посещайте косметолога. Покупайте новые маски, кремы, сыворотки — все это в комплексе даст положительный результат. Полюбите себя и свою кожу, балуйте ее и она отблагодарит вас молодостью.

Близкие по теме

Основные типы кожи лица — как узнать свой Основные типы кожи лица — как узнать свой
Для подбора правильного ухода за лицом необходимо знать, к какому типу относи...
Как подобрать прическу по форме лица Как подобрать прическу по форме лица
Когда женщина хочет перемен, она, в первую очередь, меняет прическу ( выбирае...
Как снять отечность лица в домашних условиях Как снять отечность лица в домашних условиях
Эти проверенные способы помогут вам снять отечность лица в домашних условиях ...
Маски для лица с глиной в домашних условиях Маски для лица с глиной в домашних условиях
Косметическая отрасль широко развита, на рынке представлен широкий ассортимен...
Виды косметической глины для лица и правила применения глиняных масок Виды косметической глины для лица и правила применения глиняных масок
Женщина хочет выглядеть всегда идеально — желание естественное. Первое, на чт...